Bio je to sasvim običan utorak. Kalendar je bio krcat sastancima, rokovi su pritiskali sa svih strana, a ja sam, kao i obično, bila “u zoni”. Sate sam provela s fokusom na ekranu, tipkajući, planirajući i rješavajući tuđe probleme. Popila sam tri kave, a vodu sam vjerojatno zaboravila.
A onda je došao trenutak povratka kući.
Kada sam pokušala ustati sa stolca, osjetila sam oštru, probadajuću bol u donjem dijelu leđa. Znate onaj osjećaj kad vam se tijelo “zaključa”? Trebalo mi je nekoliko sekundi da se uopće ispravim. Dok sam hodala prema autu, svaki korak je bio podsjetnik na moju nepomičnost tijekom dana. No, pravi šok je uslijedio kod kuće – kad sam se pokušala sagnuti da podignem torbu s poda, jednostavno nisam mogla.
U tom trenutku sam shvatila poražavajuću istinu: moje tijelo, staro tek tridesetak godina, funkcioniralo je kao da mu je devedeset.
Tog utorka sam prelomila. Shvatila sam da vikend-šetnje i povremeni odlasci u teretanu ne mogu poništiti 40 sati tjednog sjedenja. Počela sam istraživati, čitati studije o sjedilačkom načinu života i tražiti rješenje koje zapravo stane u radni dan. Nisam željela napustiti posao koji volim, ali nisam željela ni živjeti u kroničnoj boli.
Tako je nastao Uredski Reset.
Iz moje osobne potrebe da preživim radni dan bez tableta protiv bolova, razvili smo sustav mikropokreta i podsjetnika koji danas dijelimo s vama. Ne morate čekati svoj “bolni utorak” da biste nešto poduzeli. Možete početi danas, uz male korake koji čine veliku razliku.
Jeste li i vi ikada osjetili da je vaše tijelo na rubu? Podijelite svoje iskustvo u komentarima.
Leave a Reply